Description 

Ma méthode de réflexologie

 La réflexologie est une pratique de médecine douce qui consiste à appliquer des pressions sur des zones réflexes des pieds, des mains ou des oreilles, afin de stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. Voici une méthode de réflexologie des pieds en quelques étapes :

1. Commencez par vous installer confortablement dans un endroit calme et relaxant.
2. Prenez un pied et appliquez une pression ferme mais douce sur les différentes zones réflexes de la plante du pied, en utilisant vos pouces et vos doigts.
3. Commencez par masser la zone correspondant aux organes vitaux tels que le foie, les reins, le cœur, les poumons, etc.
4. Ensuite, passez aux zones réflexes correspondant aux différentes parties du corps, comme la colonne vertébrale, les articulations, les muscles, etc.
5. Répétez le processus sur l'autre pied.
6. Terminez la séance en massant doucement les deux pieds pour favoriser la détente et la circulation sanguine.

N'oubliez pas de boire de l'eau après une séance de réflexologie pour aider à éliminer les toxines libérées par le corps. Il est recommandé de consulter un professionnel de la réflexologie pour des séances plus approfondies et personnalisées.

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les types de  réflexologie

Il existe plusieurs types de réflexologie, voici quelques-uns des plus courants :

1. Réflexologie plantaire : C'est la forme la plus populaire de réflexologie, qui consiste à appliquer une pression sur des zones spécifiques des pieds pour stimuler les organes et les parties du corps correspondantes.
2. Réflexologie palmaire : Similaire à la réflexologie plantaire, mais les points de pression sont situés sur les mains au lieu des pieds.
3. Réflexologie faciale : Cette technique utilise des points de pression sur le visage pour favoriser la relaxation et le bien-être.
4. Réflexologie auriculaire : Aussi connue sous le nom de réflexologie de l'oreille, cette méthode utilise des points sur l'oreille pour traiter différents troubles et promouvoir la santé globale.

Chacune de ces formes de réflexologie a ses propres bienfaits et peut être utilisée pour traiter divers problèmes de santé.

À propos de moi

Je suis née à Charleville-Mézières en 1977.  Dans les années 1990, j'étais en Picardie où j'ai passé mon bac secrétariat. Mais franchement ça ne me convenait pas. J'ai toujours voulu être au plus près des personnes. 

Quelques année plus tard, je suis arrivée chez moi dans mes chers Ardennes. J'ai passé un CAP petite enfance. J'ai exercé de nombreux métiers. Le tout dernier avant ma reconversion était celui d'assistante maternelle. Mais il me manquait encore ce petit plus. 

5 années après nous voilà en 2019. Je passe le concours d'aide soignante. Je suis reçue, j'ai mon diplôme l'année suivante et je démarre donc ma carrière comme aide soignante. 

Mais, c'était sans compter sur cette fameuse année ou nous étions confinés. Après une double sciatique et double cruralgie qui m'ont bloqué. J'ai découvert la réflexologie et là en 2 séances c'était terminée. Après 8 mois de galère auparavant, je pouvais enfin refaire ce que j'aimais surtout marcher sans douleurs. Et me voilà. Je me suis donc formée à la réflexologie et réalisé les stages à Paris. Maintenant, je suis aide soignante ET réflexologue.

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